Что нужно перед анальным сексом?

Правильная подготовка к анальному сексу — это ключ к удовольствию, комфорту и безопасности. Вот основные шаги, которые помогут вам подготовиться.


Первое - гигиена

1. Опорожнение кишечника. За 1–2 часа до интимных игр посетите туалет. Это часто достаточно для естественной подготовки.

2. Теплый душ или ванна. Тщательно промойте анальную область и промежность мягким мылом.

3. Глубокое очищение с помощью микроклизмы (по желанию, но рекомендуется). Это лучший и наиболее физиологичный способ. Используйте спринцовку объемом 200-300 мл.

Товары для микроклизмы (анальный душ)

Как очищать: наберите в спринцовку (объемом 200-300 мл.) теплую кипяченую воду. Смажьте наконечник лубрикантом, введите его на 3–5 см и медленно впрысните воду. Задержите воду на 1–2 минуты, затем сходите в туалет. Повторяйте, пока вода не станет чистой (обычно 2–3 раза достаточно). Не используйте много воды за раз и избегайте полноценных клизм, чтобы не нарушить микрофлору.



Второе - готовим «нужное»

1. Интимная смазка: лучше всего подойдет силиконовая или гибридная смазка. Если вы планируете использовать силиконовую секс-игрушку, то выберите водную смазку (иначе испортится материал).

Примеры анальных смазок

2. Салфетки и полотенце: положите рядом влажные салфетки без спирта и небольшое полотенце, чтобы вытирать руки.

3. Расслабляющая атмосфера: создайте полумрак, включите спокойную музыку, убедитесь, что вас никто не побеспокоит.

4. Анальная игрушка:
- Вымойте с мылом перед использованием.
- Убедитесь, что у нее широкое надежное основание, которое не даст ей полностью проскользнуть внутрь вашего тела. Это важно!
- Материал: идеально подходят — силикон, стекло или металл. Избегайте пористых материалов (резина, аналоги киберкожи, TPE/TPR).



Третье - подготовка тела

1. Расслабление. Сфинктер реагирует спазмом на стресс и страх. Примите удобную позу (на боку или на корточках).

2. Возбуждение. Занимайтесь анальной стимуляцией на пике возбуждения. Начните с обычной мастурбации, ласк, поцелуев. Чем сильнее возбуждение, тем расслабленнее мышцы.

3. Дыхание. Практикуйте глубокое брюшное дыхание: медленный вдох через нос, выдох через рот. На выдохе мышцы таза расслабляются.

4. Растяжка (тренировка) с игрушками. Используйте анальную пробку для подготовки к анальному сексу. Цель — безболезненно и комфортно принять размер, сопоставимый с пенисом партнера.

Примеры анальных пробок


Четвертое: последний этап

1. Обильное смазывание.
- Нанесите побольше смазки на пенис партнера/ анальную секс-игрушку.
- Нанесите смазку вокруг ануса и аккуратно на внутреннюю сторону сфинктера (можно с помощью чистого пальца в перчатке).

2. Начните с пальцев (рекомендация для новичков).
- Это лучший способ подготовить мышцы и проверить реакцию тела.
- Используйте палец в латексной перчатке или напальчнике и обильно смазанный. Проверьте состояние ногтя (чистый, коротко постриженный)
- Медленно, на выдохе, введите палец, дайте мышцам привыкнуть. Это сигнал телу, что дальше последует что-то большее.



Это лучше НЕ делать

- Не используйте обезболивающие кремы (например, с лидокаином). Боль — это сигнал к прекращению. Если вы его заглушите, то можете нанести травму (микротрещины, разрывы).
- Не ешьте тяжелую пищу, исключите из рациона продукты вызывающие газообразование за 4 часа до интима.
- Не пейте слабительные средства. Это грубый и вредный для здоровья метод.
- Не переходите от анального секса к вагинальному, не сменив презерватив или не помывшись. Это приведет к инфекциям.


Подведем итог. Кратко:

Гигиена (душ + микроклизма) → Возбуждающая прелюдия → Обильная смазка → Постепенная подготовка пальцами/игрушками → Поза с контролем принимающего → Медленное введение на выдохе → Пауза для привыкания → Нежные движения с постоянной коммуникацией.


✅ Если выполнить все эти пункты, процесс будет максимально безопасным, комфортным и приятным ❤